MERLUZA AL MICROONDAS

Para cuando vamos justos de tiempo platos así son un alivio, ya que se preparan en unos minutos y sin ninguna complicación. 

Otra ventaja: comida sana y sin grasas.

Compramos filetes de merluza sin piel y sin espinas.

También se puede hacer con filetes de lenguado u otro pescado blanco en rodajas o filetes.

Disponemos los filetes en un plato y les ponemos un poco de sal, pimienta blanca y aceite de oliva virgen. Se puede condimentar al gusto, pimienta negra, orégano, o ajo y perejil, no siempre lo hago igual. Con ajo, perejil y limón quedan muy buenos también

Ahora metemos en el micro con la tapa a potencia máxima durante 3 minutos.

Y ya la tenemos lista.